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Calculer son IMC aide à fixer des objectifs de perte poids réalistes.
Il n'y a pas de "poids idéal" qui convienne à tout le monde, mais l'utilisation du calcul de l'Indice de Masse Corporelle (IMC) est un bon moyen d'estimer où vous vous positionnez. Cet indicateur peut également servir de guide pour fixer des objectifs de perte de poids réalistes.
Poids "normal" |
18.5 < IMC < 24.9 |
Surpoids |
25 < IMC < 29.9 |
Obésité Classe I |
30 < IMC < 34.9 |
Obésité Classe II |
35 < IMC < 39.9 |
Obésité Classe III |
IMC > 40 |
QU'EST-CE QUE L'IMC ?
Un outil simple pour vous aider à vous repérer dans la classification
L'Indice de Masse Corporelle est l'un des outils les plus répandu et les plus faciles à utiliser pour évaluer votre corpulence. Il montre la relation entre le poids et la taille, et peut vous aider à identifier une fourchette de poids à atteindre en fonction de votre taille.
Il existe cinq catégories selon l'Indice de Masse Corporelle calculé* Cet indice peut être utilisé pour déterminer dans quelle mesure une personne peut être exposée à des risques pour la santé en raison de son poids.
UNE MESURE UNIVERSELLE
Le calcul de l'IMC femme et l'IMC homme est identique
Si l'IMC dépasse la fourchette de poids normal, cela peut augmenter les risques de développer des pathologies telles que le diabète, l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle, l'arthrite ou l'apnée du sommeil.
Si l' IMC est supérieur à 25, il est recommandé de commencer à prendre des mesures pour atteindre un IMC normal, notamment en modifiant le régime alimentaire, en faisant plus d'exercice ou en discutant avec un professionnel de santé de son poids et de son état de santé général.
Associé à un régime alimentaire et de l'exercie physique, XLS Medical peut vous aider à perdre du poids. Consultez nos produits ici et faites le test pour savoir lequel est fait pour vous.
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Atteindre un IMC indiquant une corpulence "normale" : 18,5 < IMC < 24,9
Bien que l’utilisation d’un calculateur d’IMC soit un bon moyen de déterminer si votre poids présente des risques pour votre santé, le calculateur doit être utilisé en combinaison avec d’autres outils pour obtenir un résultat plus précis. L’IMC peut être un bon reflet de la composition de la masse graisseuse corporelle d’une personne, car il exprime la relation poids-taille.
L’IMC offre une mesure plus précise que le seul poids corporel seul, mais il ne fait pas la différence entre graisse et muscles.
Une façon précise d’évaluer le risque sur votre santé est d’utiliser un calculateur d’IMC en plus de la mesure de votre tour de taille et d’autres mesures relatives à votre santé et votre mode de vie. Un calculateur d’IMC peut être utile pour vous aider à déterminer votre objectif de perte de poids. Viser à atteindre un IMC compris dans une fourchette de classification, peut être un objectif.
REMARQUE : les guides de l'IMC peuvent ne pas être précis pour les personnes ayant une masse musculaire élevée ou les femmes enceintes et peuvent ne pas être une bonne mesure pour les enfants ou les personnes âgées.
*https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2009-09/table_imc_230909.pdf. Site internet. Table d'indice de masse corporelle (IMC) Juillet 2009. [Consulté le 13/06/2022]
Dispositifs médicaux pour le traitement et la prévention du surpoids.Ces dispositifs médicaux sont des produits de santé réglementés qui portent, au titre de cette réglementation, le marquage CE.Uniquement recommandé aux adultes.
Avec la prise d’XLS Medical, nous recommandons de boire une quantité suffisante d’eau dans la journée (2 L). Lire attentivement les instructions de la notice. Demander conseil à votre pharmacien.
Fabricants :
XLS MEDICAL PRO 7 gélules - XLS MEDICAL PRO 7 stick - XLS MEDICAL perte de poids : Omega Pharma International-BELGIQUE
XLS MEDICAL 60 et 180 comprimés : Halsa Pharma GmbH - ALLEMAGNE
XLS MEDICAL Extra fort triple action 40 et 120 comprimés - XLS MEDICAL Perte de poids + : Omega TEKNIKA DAC - IRLANDE
Distributeur : Laboratoire Perrigo France.
Edition : Janvier 2023
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